こんにちわ!

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ふかがわ針灸接骨院の竹原です!

 

今回のテーマは

 

カラダの力を抜く

 

まず大切なことは

 

自分自身は力がはいるタイプなのか気づく

 

普段生活でこんなことはありませんか??

 

 

肩の力が入り、肩が上がる

 

眉間にシワがよる

 

呼吸が浅くなっている

 

カラダに力が無駄な力が入ってしまう原因はたくさあんあります!!

 

ストレス、栄養、季節など取り巻く環境

カラダを守ろうとする

結果、興奮状態となり動かしやすい筋肉に力がはいる

 

という流れになっていきます!!

 

次回はどのような対処方法があるか紹介していきます💪

 

最後までご覧頂きありがとうございました🙈

 

首痛・肩痛・腰痛・股関節痛・膝痛・足痛・・・から開放し、

江東区を元気にする

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