こんにちは❗
院長の赤木です😁
本日は肩こりシリーズ第２回。
原因が『心因性』の肩こりについてです。
心因性？と言う人もいるでしょう。
分かりやすく言うとストレスが関与した肩こり😩と言う事です。
人はストレスを受けると身体の様々なバランスを取る
『自律神経』が乱れます。自律神経には以下の二つが存在し、
○交感神経優位・・・身体が緊張状態
○副交感神経優位・・・身体がリラックス状態
となります。二つのバランスが悪くなり・・
交感神経優位⬆の状態が引くと身体は常に緊張状態に。
言うなれば常にスイッチON状態。
寝付きが悪い・胃腸が弱い・血圧が高い・冷え・・・などの原因にもなり得ます。
身体が休めず緊張し肩もカチカチとなります。
副交感神経優位⬆状態が長引くと今度はスイッチOFF状態。
頚肩背部にだるい肩こり感が生まれます。
リラックスが度を超えてだる重な状態となり、常に眠い・だるい・やる気無い・めまい・・・
などの症状を引き起こします。
最近多いうつ病の原因にもなりますね。
といった具合でどちらに傾いても❌なのです😢
バランスを整える為にはストレスを溜めないことが一番❗
適度な運動・規則正しい生活・食事・声出して笑う❗・・・
人間らしい生活が大切です。
当院では肩こり施術に加えて自律神経を整える機械や鍼などを合わせて行い改善させていきます‼
首痛・肩痛・腰痛・股関節痛・膝痛・足痛・・・
江東区を元気にする
ふかがわ針灸整骨院は
門前仲町駅徒歩６分！ 清澄白河駅徒歩８分！
痛みと怪我のエキスパートです！
℡ ０３−３６４１−５９８０